25 июня в 23:30

Женщина в 88 лет устроилась работать фитнес-инструктором

В Ливане в одном из спортзалов работает 88-летняя Нахида Абдем. Она - фитнес-инструктор, и выглядит на 40 лет младше своего возраста.                                    





Впервые Нахида пришла на тренировки уже после 50 лет, ей рекомендовали умеренные нагрузки для поддержания формы. В первое время женщина с трудом осваивала тренажеры и стеснялась окружающих, однако это быстро прошло.    


Нахида увлеклась тренировками, которые помогали ей чувствовать себя более бодрой и энергичной. Спустя несколько лет она получила собственный сертификат тренера и начала вести свой фитнес-класс.    


Возраст для меня просто число. Если бы не спорт, я бы вряд ли выглядела так хорошо, - говорит Нахида журналистам.
Ежедневные тренировки и соблюдение диеты действительно может помочь сохранить молодость на долгие годы.    


Впервые Нахида пришла на тренировки уже после 50 лет, ей рекомендовали умеренные нагрузки для поддержания формы. В первое время женщина с трудом осваивала тренажеры и стеснялась окружающих, однако это быстро прошло.    
Нахида увлеклась тренировками, которые помогали ей чувствовать себя более бодрой и энергичной. Спустя несколько лет она получила собственный сертификат тренера и начала вести свой фитнес-класс.    
Возраст для меня просто число. Если бы не спорт, я бы вряд ли выглядела так хорошо, - говорит Нахида журналистам.
Ежедневные тренировки и соблюдение диеты действительно может помочь сохранить молодость на долгие годы.    

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Стальные яйца Васи Айфон за 1400 рублей. Yandex.Market Ну хер с тобой... Переосмысление Мыло на зиму Что такое логин?… Прикольные и смешные картинки Курьеры из службы доставки поддержали коллегу, у которого украли велосипед Маленький хранитель леса Компромисс года Безработный итальянец Африканец написал в Twitter: Без носков и пены для бритья: мужчины хвастаются подарками на 23 февраля История жизни человека, убившего миллионы людей На  Родителей дагестанца, учинившего скандал в московском автобусе, прилюдно отчитали и заставили извиниться Прощай армейский котелок, вслед за сапогами и портянками, уходящий в отставку Живой товар: эксперты назвали еще одно популярное мошенничество в курортных городах Корпорация Meta предлагает загрузить интимные фотографии на сайт Появилось видео захода морпехов США в