25 июня 2022 года в 23:30

Женщина в 88 лет устроилась работать фитнес-инструктором

В Ливане в одном из спортзалов работает 88-летняя Нахида Абдем. Она - фитнес-инструктор, и выглядит на 40 лет младше своего возраста.                                    





Впервые Нахида пришла на тренировки уже после 50 лет, ей рекомендовали умеренные нагрузки для поддержания формы. В первое время женщина с трудом осваивала тренажеры и стеснялась окружающих, однако это быстро прошло.    


Нахида увлеклась тренировками, которые помогали ей чувствовать себя более бодрой и энергичной. Спустя несколько лет она получила собственный сертификат тренера и начала вести свой фитнес-класс.    


Возраст для меня просто число. Если бы не спорт, я бы вряд ли выглядела так хорошо, - говорит Нахида журналистам.
Ежедневные тренировки и соблюдение диеты действительно может помочь сохранить молодость на долгие годы.    


Впервые Нахида пришла на тренировки уже после 50 лет, ей рекомендовали умеренные нагрузки для поддержания формы. В первое время женщина с трудом осваивала тренажеры и стеснялась окружающих, однако это быстро прошло.    
Нахида увлеклась тренировками, которые помогали ей чувствовать себя более бодрой и энергичной. Спустя несколько лет она получила собственный сертификат тренера и начала вести свой фитнес-класс.    
Возраст для меня просто число. Если бы не спорт, я бы вряд ли выглядела так хорошо, - говорит Нахида журналистам.
Ежедневные тренировки и соблюдение диеты действительно может помочь сохранить молодость на долгие годы.    

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Полиция Екатеринбурга разыскивает «самого гладко выбритого» мужчину На Алтае обнаружили новый очаг обитания снежного барса Маленькая история про большого человека… Курьер полакомился пиццей клиента Новый фееричный комментарий от Байдена Просто гифки, всякие и разные Анальная секс-игрушка помогла блогеру обыграть гроссмейстера в шахматы Позитивный детский стоматолог Комментарии и картинки из соцсетей. Свежак за 5 июля В Австралии разрешили вейпинг только по назначению врача Никакого расового, гендерного и прочего разнообразия: американские госслужащие стали срочно переписывать… оПальный актер