Блогер сделал 16000 отжиманий и показал впечатляющий результат

Фитнес-блогер решил испытать себя и выполнить более 66000 отжиманий за год. Седрик Флипо из Монреаля, Канада, начал с одного отжимания 31 января 2022 года, ежедневно увеличивая нагрузку.                                    



Документируя свой прогресс, примерно на отметке 16000 он показал селфи до и после. Подписчики оценили его старания."Говорите что угодно об этом парне, но он мыслит и ставит цели. Это вызов. Молодец, я впечатлён", - сказал один из зрителей.На видео, которое набрало более миллиона просмотров, Флипо сначала кажется довольно субтильным, но благодаря ежедневным упражнениям он заметно подкачался. В ролике парень поделился: "Я ни разу не пропускал тренировки, кроме одного дня, когда повредил плечи и смог выполнить только часть упражнений. Уже сейчас, на полпути, заметно, что я набрал массу в верхней части тела. Если вы хотите набрать мышечную массу, я определенно рекомендую вам этот метод, поскольку он не занимает много времени и очень эффективный".

Конечно, Флипо не единственный, кто добился впечатляющих результатов. В начале этого года музыкант Джексон Хантер сделал 500 отжиманий за один час. После тренировки он показал зрителям, что его руки и грудь стали заметно больше.

Хотя 500 отжиманий - это слишком много, эксперты говорят, что способность выполнить это упражнение - отличный показатель общего состояния здоровья. Это связано с тем, что оно задействует большинство основных групп мышц всего тела, включая ноги, пресс, плечи, спину и руки.Исследователи из Гарварда выяснили: десять отжиманий в день могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.В начале этого месяца крупнейшая британская благотворительная организация по борьбе с раком Cancer Research UK запустила акцию "100 отжиманий в день". Добровольцы выполняют упражнения и выкладывают в социальные сети видеоролики, чтобы собрать средства на исследования.